令和５年度　第１期スポーツ教室のご案内

すっきりストレッチ(月)

 

対象	一般　　　※100%精油アロマ使用	会場	川之江体育館
日程	毎週月曜日 計15回(4/3,10,17,24,5/1,8,15,22,29,6/5,12,19,26,7/3,10)	時間	10時～11時
定員	30名	参加費	4,500円（15回分、保険料込み）
持ち物	飲み物、タオル、バスタオルやブランケット（ヨガマット上に敷く方）	指導者	伊藤沙妃（スポーツ協会職員）

ウォーク＆ストレッチ

対象	一般	会場	伊予三島運動公園体育館
日程	毎週月曜日 計15回(4/3,10,17,24,5/1,8,15,22,29,6/5,12,19,26,7/3,10)	時間	13時半～14時45分
定員	15名	参加費	4,500円（15回分、保険料込み）
持ち物	運動靴（屋外用）・ウォーキング用ポール（貸出有）　　※室内用シューズ（雨天の場合）	指導者	横内尚子（スポーツ協会職員）

初心者テニスサークル

 

対象	一般	会場	伊予三島運動公園テニスコート
日程	毎週水曜日 計10回(4/5,12,19,26,5/10,17,24,31,6/7,14)	時間	10時～11時半
定員	20名	参加費	3,000円（10回分、保険料込み）
持ち物	テニスシューズ・テニスラケット（貸出有。数に限り有。）	指導者	井川方典（スポーツ協会職員） 横内尚子（スポーツ協会職員）

初級ヨガ(午前コース)

対象	一般	会場	伊予三島運動公園体育館
日程	毎週水曜日 計16回(4/5,12,19,26,5/10,17,24,31,6/7,14,21,28,7/5,12,19,26)	時間	10時半～12時
定員	35名（先着順）	参加費	8,000円（16回分、保険料込み）
持ち物	ヨガマット（ある方）、バスタオル（敷く方）	指導者	宮本由美子（国際ヨガ協会）

初級ヨガ(午後コース)

対象	一般	会場	伊予三島運動公園体育館
日程	毎週水曜日 計16回(4/5,12,19,26,5/10,17,24,31,6/7,14,21,28,7/5,12,19,26)	時間	13時半～15時
定員	35名（先着順）	参加費	8,000円（16回分、保険料込み）
持ち物	ヨガマット（ある方）、バスタオル（敷く方）	指導者	宮本由美子（国際ヨガ協会）

春のすっきりストレッチ

 

対象	一般　　　※100%精油アロマ使用	会場	川之江体育館
日程	毎週木曜日 計10回(4/13,20,27,5/11,18,25,6/8,15,22,29)	時間	10時～11時
定員	30名	参加費	3,000円（10回分、保険料込み）
持ち物	飲み物、タオル、バスタオルやブランケット（ヨガマット上に敷く方）	指導者	伊藤沙妃（スポーツ協会職員）

初めての筋トレ

 

対象	一般	会場	伊予三島運動公園体育館
日程	毎週木曜日 計10回(4/6,13,20,27,5/11,18,25,6/8,15,22)	時間	10時～11時
定員	10名	参加費	3,000円（10回分、保険料込み）
持ち物	飲み物、タオル、屋内用シューズ	指導者	井川方典（スポーツ協会職員）

シェイプアップ教室

対象	一般女性	会場	伊予三島運動公園体育館
日程	毎週木曜日 計15回(4/6,13,20,27,5/11,18,25,6/8,15,22,29,7/6,13,27)	時間	10時～11時半
定員	30名	参加費	4,500円（15回分、保険料込み）
持ち物	飲み物、タオル	指導者	三好陽子（インストラクター）

中級ヨガ

対象	一般	会場	伊予三島運動公園体育館
日程	毎週木曜日 計15回(4/6,13,20,27,5/11,18,25,6/8,15,22,29,7/6,13,27)	時間	13時半～15時
定員	35名	参加費	7,500円（15回分、保険料込み）
持ち物	ヨガマット（ある方）、バスタオル（敷く方）	指導者	宮本由美子（国際ヨガ協会）

夜ヨガ

対象	一般	会場	川之江体育館
日程	毎週木曜日 計15回(4/6,13,20,27,5/11,18,25,6/1,8,15,22,29,7/6,13,20)	時間	19時半～20時半
定員	30名	参加費	6,000円（15回分、保険料込み）
持ち物	ヨガマット（ある方）、バスタオル（敷く方）	指導者	櫻井裕美（エリエールスポーツクラブ）

ココロ・カラダすっきりストレッチ

対象	一般	会場	伊予三島運動公園体育館
日程	毎週金曜日 計15回(4/7,14,21,28,5/12,19,26,6/2,9,16,23,30,7/7,14,28)	時間	9時15分～10時15分
定員	30名	参加費	4,500円（15回分、保険料込み）
持ち物	飲み物、タオル、バスタオルやブランケット（ヨガマット上に敷く方）	指導者	脇　歩美（スポーツ協会職員）

ボクサ＆コアトレ

対象	一般	会場	伊予三島運動公園体育館
日程	毎週金曜日 計15回(4/7,14,21,28,5/12,19,26,6/2,9,16,23,30,7/7,14,28)	時間	10時半～11時半
定員	40名	参加費	6,000円（15回分、保険料込み）
持ち物	飲み物、タオル	指導者	神山俊生（エリエールスポーツクラブ）

アーナンダ　ヨガ

対象	一般	会場	伊予三島運動公園体育館
日程	毎週金曜日 計15回(4/7,14,21,28,5/12,19,26,6/2,9,16,23,30,7/7,14,28)	時間	13時半～14時半
定員	30名（先着順）	参加費	6,000円（15回分、保険料込み）
持ち物	飲み物、タオル、バスタオル（マット上に敷く方）	指導者	櫻井裕美（エリエールスポーツクラブ）

初心者卓球サークル

 

対象	一般	会場	川之江体育館
日程	毎週金曜日 計15回(4/7,14,21,28,5/12,19,26,6/2,9,16,23,30,7/7,14,21)	時間	13時半～15時
定員	20名（先着順）	参加費	6,000円（15回保険料込み）
持ち物	室内用シューズ・卓球ラケット（貸出有。数に限り有。）	指導者	藤田和弘（卓球協会公認有段者）