さてさて、梅雨に入りジメジメした日が続いていますが( ;∀;)
今日は久しぶりの天気ですね(^^)/~~~
センダが初東京から帰ってきて早や3ヶ月が経ちました。
センダのその後は…という声も私の耳に届いており、ブログを更新しなくては…( ゚Д゚)ということで、
センダのその後・・・ではなく、センダが講師のスポーツ教室を3つご紹介!!
まずは、月曜日の『朝の癒しストレッチ』
無理なく筋肉を動かし、高齢者や体力に自信の無い方にもお勧めです。
お次は、金曜日午前中『朝のエアロフィットネス』
エアロビクスやボクササイズの有酸素運動で、
汗、汗、汗(‘Д’)を流し体を引き締めます。
最後は午後からの『お昼のヨガフィットネス』
目的は体を引き締めること( `ー´)ノ
スタイルや姿勢を良くしたい方にお勧め!
金曜日のセンダは大忙しです(*’ω’*)
どの教室も人気の教室で、第2期の教室も予定しております。
興味のある方は参加してみてください!(^^)!
センダが講師の教室の紹介でした(#^.^#)