さてさて、梅雨に入りジメジメした日が続いていますが( ;∀;)

今日は久しぶりの天気ですね(^^)/~~~

センダが初東京から帰ってきて早や３ヶ月が経ちました。

センダのその後は…という声も私の耳に届いており、ブログを更新しなくては…( ﾟДﾟ)ということで、

センダのその後・・・ではなく、センダが講師のスポーツ教室を３つご紹介！！

まずは、月曜日の『朝の癒しストレッチ』

 無理なく筋肉を動かし、高齢者や体力に自信の無い方にもお勧めです。

 

 

お次は、金曜日午前中『朝のエアロフィットネス』

　エアロビクスやボクササイズの有酸素運動で、

汗、汗、汗(‘Д’)を流し体を引き締めます。

 

 

最後は午後からの『お昼のヨガフィットネス』

目的は体を引き締めること( ｀ー´)ノ

スタイルや姿勢を良くしたい方にお勧め！

 

金曜日のセンダは大忙しです(*’ω’*)

どの教室も人気の教室で、第2期の教室も予定しております。

興味のある方は参加してみてください!(^^)!

センダが講師の教室の紹介でした(#^.^#)

横内