こんにちは。

9月に入りました！！朝晩は涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑いですね。

気温差で風邪をひかないよう、体調管理にお気をつけください(^＿^)

さて、体育協会では今年度よりスポーツ教室を開催しております。

６～８月には全７教室が開催され、９月からは全１２教室が随時スタートしていきます。

今日は、最初にスタートした「ウォーキング教室in新宮」の様子をご紹介します♪

毎週月曜９時～１０時半、新宮公民館周辺で開催されています。

新宮は空気が美味しくて、涼しくて、体を動かすのには絶好の気候でした。

さて、ウォーキング教室の講師は、第１弾でおなじみになりました山根テル子先生です！！

先生は大変知識が豊富で、何と言ってもお話がとてもお上手。

ひとつストレッチするにしても、何でそうするのか、どのような効果があるのか詳しく教えて下さいます。

皆さん、気持ちよ～く体を伸ばしています♪

 

 

今回は、旧新宮小学校の運動場で歩きの基礎を学びました。

皆さん普段ウォーキングをされているようで、歩き方がとても美しく、先生も驚いていました。

 

今回の教室で学んだことを次回までに試していただき、より効果的なウォーキングをしていって下さい♪

第１回目は終了しましたが、途中からのご参加も可能です。

お気軽にどうぞ♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：篠原