おはようございます♪

5月に入りスポーツ教室が続々スタートしているので、どんどんご紹介します(^o^)/

今日は、毎週水曜午前中にある「のんびりヨガ」と毎週木曜午後にある「レベルアップヨガ」の様子をご紹介します～

両教室とも体協スポーツ教室開催当初から講師として来ていただいている、片山先生と宮本先生のお教室です★

のんびりヨガは初心者向けの教室で人気が高く、今回も40名近いご参加をいただきました。ありがとうございます。

4月から体協に仲間入りした新しい職員も、この教室に研修の一環としてお邪魔させていただいたのですが、気持ちよすぎて寝そうになったそうです。

（勤務中ですが、研修・体験ということでお許しください。。。）

 

音楽もとてもリラックスでき、心地よい空間ののんびりヨガです☆

 

 

 

こちらはレベルアップヨガの教室。

20回以上ヨガの経験がある方対象で、ヨガの試験も受けたりすることができます。

この間、拍手が聞こえてきたので様子を伺いに行くと、賞状のような者を参加者の方が受取っていました。

試験に合格されたのでしょうか？

 

こちらは20名弱のご参加ですが、先生にみっちり教えていただけて、ますますヨガの魅力に浸れる教室です。

 

 

以上、ヨガ教室のご紹介でした!!

今日は金曜日。体協ルーキー薦田が、朝はノリノリお昼はまったり教室を行いま～す★

興味のある方は是非お越しください!!

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：伊藤

 

こんにちは★

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は毎週金曜日の午前中にある、「朝のエアロフィットネス」のご紹介です!!

講師は体協職員の薦田です★

今まではヨガ系のプログラムで参加者の皆様を癒していた薦田ですが、この教室ではノリノリの音楽に合わせて

参加者の皆様と盛り上がっています(^o^)/♪

 

ボクササイズの要素も取り入れて組まれたプログラム。

女性ばかりの教室ですが、皆さん薦田の動きを真似てとてもかっこよくエクササイズされていました。

 

この日は外はひんやりしていたのですが、教室内の気温は急上昇！

はじめの休憩ですでに汗だくです。

これは脂肪燃焼されますね(☆＿☆)!!

 

全１０回の教室が終わった頃には、今よりも更にシェイプアップされた身体になっていると思います!!

次回も皆さんノリノリで頑張ってください\(^_^)/

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：伊藤

おはようございます★

今日も新しく始まった教室のご案内です♪

毎週月曜の夕方にある『チャレンジジュニアスポーツ』\(^0^)/！！

この教室は、特定のスポーツを取り組むのではなく、様々な動きを経験したり、簡易化したルールでスポーツを楽しんだり、また今回はコオーディネーショントレーニングにも取り組んだりしています。

 

この教室は市内各地の小学校から参加者が集まってくるので、知らないお友達がほとんどです。

 

そんな初回でしたが、みんな前から友達だったの？と思えるくらいリラックスして、色々な子と関わって、とても良い雰囲気でした。

 

初回ということで、ウォーミングアップでコミュニケーションをとれるようにグループ作りを取り入れました。

もともとお友達の子を探してグループ作るのかな・・・？と思っていましたが、近くの子とぱっと手をつないでグループを作りました。しかもあっという間にグループできあがり！！

すばらしい・・・☆

その後はコオーディネーショントレーニング。

今回は、寝返り立ち、長座立ちを実施。

私が研修会のときにやったより、明らかにすばやい動きでした。(~_~;)

 

 

 

そして、その後はラダー＆プレイランドギアに挑戦！スピードを出した中で、自分の身体を思った方向に運ぶというのはなかなか難しいことです。

 

でも、みんな上手に障害物をよけて越えて、走っていました。

タイム測定もしましたよ★

 

 

十分身体が温まったところで、この後はしっぽ取り鬼ごっこ三昧。

まず4人一組でサークルの上で行う「追って追われて」

その「後得点つき　しっぽ取り鬼ごっこ」

両方ともカメラマンコーチも一緒に入って必死だったため、残念ながら写真がありません・・・(T_T)

でもとっても元気いっぱい走り回って、汗びっしょりでした★

そして今日が2回目の教室です☆今日もみんな集まるかな～

楽しみに待ってます！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：伊藤

おはようございます！

今週の月曜日に始まった『朝の癒しストレッチ』教室のご紹介です！

講師は体育協会職員のルーキー薦田（せんだ）です！！

とても心地よい音楽の中、無理せず自分のペースでゆったりと身体を動かしていきます。

３回目の開催となったこの教室は大変人気が高く、ほぼ満員状態です。

 

 

毎週月曜日の朝行われるこの教室の様子、またお伝えしたいと思います☆

お楽しみに～♪

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：伊藤

 

こんにちは★

今日から第1期スポーツ教室が始まりました!!

毎週木曜日のママのためのシェイプアップ＆子ども教室のご紹介です♪

この教室は、未就学児のママとその子どもさんが参加できる教室です。

ママがシェイプアップ教室をしている間、子どもさんたちは別室で活動しています。

その子どもさんたちの様子をご紹介します(^o^)/

今日は、会議室で遊ぶ子、広～いメインアリーナで遊ぶ子それぞれ楽しく活動しました。

←このメインアリーナの写真は活動後のものですが、輪を並べてケンパーでジャンプしたり、マットの上から落ちないようにゴロンゴロン転がったり、ボールを取ったり的に当てたり蹴ったり、ゴムひもを跳び越したりしました。

 

広い場所にキャーキャー興奮した様子で、必死にボールを追いかけたりしていました☆

 

マットでのゴロンゴロンもとても上手です。

 

あとはバスごっこしたり・・・・・

 

最後のほうはみんなで会議室で思いのままに遊びました。

電車のおもちゃで遊ぶ子や

おままごとする子

 

 

塗り絵をする子

 

段ボールの秘密基地で遊ぶ子

 

色々でしたが、みんな遊び方を考えて自分流の遊びを見つけていました。

「なるほど、そうやって遊べるんや！」と、こちらが感心してしまいます。

 

はじめはママと離れて泣いていた子どもたちでしたが、最後のほうは夢中に遊んでくれて

ほっと一安心です★

来週もいっぱい体動かして楽しい時間を過ごしたいと思います!!

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：伊藤

こんにちは(^o^)/
伊予三島運動公園には、ツツジが咲き始めました☆

 

 

 

 

バラはまだ咲いていませんが、ツツジを見に是非お散歩に来てください♪

 

さて、今日は3回目の下川町サロン運動プログラムの日でした。

みなさんだいぶ実施する運動に慣れてきており、動きの確認や今伸ばしている＆使っている筋肉を意識しながら動けるようになりました。

 

 

 

 

 

頭を使う運動では、毎回とっても楽しくワイワイ言いながらやっています。

今日も2人組みで脳みそフル回転しながら実施しました☆

私も体も頭もすっきりです(^o^)

5月には別のサロンさんからの依頼もいただきました☆

みなさんに楽しく運動していただいてもっともっと心も体もリフレッシュしていただきたいと思います☆

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：伊藤

こんにちは(^o^)/

4月になりました!!新年度のスタートです☆

市報4月号でもお知らせしましたが、5月より第1期スポーツ教室がスタートします。

新しい教室、復活した教室もありますので、是非ご参加ください☆

定期的に身体を動かすと、気分もスッキリしますよ(^_^)v

教室の内容はチラシ↓　をご覧ください☆

 ★スポーツ教室ご案内★

たくさんのご参加お待ちしております!!

こんにちは(^o^)/

暖かくなってきて桜も咲き始めましたね☆

ぽかぽか陽気の気持ちいい春です☆

4月からは年度が変わり、私たち体育協会にも新しい職員が入ってくるのでワクワクします(^_^)

年度が変わると、スポーツ教室も新しく始まります!!

第1期の教室については、4月の市報にて募集要項掲載　及び　市内各体育館にポスター＆チラシを掲示しますので是非ご参加ください♪

新しい教室も幾つか追加されていますよ♪

このホームページでもチラシ掲載いたします!!

 

 

体育館で実施しているスポーツ教室以外にも、私たち職員が出張して運動プログラムを実施する取組みを行っています。

これまで、婦人会、サロン、障がい者就業支援団体のみなさんのところへ行って、楽しく教室をさせていただきました。

早速4月には下川町サロンさんへ、5月にはジョブアシストさんへ赴きプログラムをさせていただきます(^o^)/

 

 

お声をかけていただいたら、どんなところでも可能な限り足を運びます!!皆様からのご連絡、お待ちしております☆

体を動かして、毎日をイキイキ楽しく過ごしましょう!!

連絡先：伊予三島運動公園体育館（ＴＥＬ：０８９６－２８－６０７１）　担当：篠原

←篠原

こんにちは(^o^)/

今朝の通勤途中、土居方面から東へ運転していると、海越しに見える四国中央市内が黄色くかすんでいました(=_=;)

ニュースでも言っている、pm2.5でしょうか・・・。

外で思い切りスポーツするにはとても良い気候になってきたのに、空気が汚れているとなんだか考えてしまいますね(;_;)

さてさて、先日24日月曜日には、下川町の集会所で活動されているサロンにお邪魔してきました♪

市内の全サロンに「スポーツ教室出張プログラム実施します～!!」というチラシを配布していたのですが、

初出張プログラムは下川町のサロンの皆様☆

とても和気藹々とした雰囲気のサロンで、とても明るく楽しい方々でした。

ボール、テニスボール、チューブ、タオル等を用いて、頭と体をいっぱい動かすプログラムを実施し、

普段眠っているような筋肉＆神経に刺激を与えました。

 

 

プログラムで腹筋が痛くなる～というよりも、笑いすぎて腹筋が鍛えられていました☆

 

が、皆さん大変工夫されて分りやすい掛け声をかけながら二人でコミュニケーションをとっていました。

 

そして皆さんに楽しんでいただくよりも、なんだか私のほうが楽しんでしまいました(^0^;)

また来月、下川町のサロンの皆様と楽しく運動できることを楽しみにしています♪

 

 

みなさんも、運動で心も頭も体もリフレッシュしましょう！！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：篠原

おはようございます!!

今日は、１１日(火)にやまじ風グラウンドで開催された市内スポ少サッカー大会の様子をご報告します♪

この日はとっても寒かったのですが、子どもたち一生懸命頑張っていました(^0^)/

 

 

 

 

スポ少の三島ＦＣさん、三島オーカーズさん、お疲れ様でした!!

 

 

これからも楽しんでサッカー頑張ってくださいね!!

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：篠原