遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます。
旧年中は市内スポーツ施設をご利用いただき、ありがとうございました。
本年もよろしくお願い申し上げます。
さて、今週の日曜日には、新春やまじっこマラソン大会が開催されます。
今年も多くの方にご参加いただきました☆当日は土居の河川敷が賑わうことでしょう♪
スペシャルゲスト2名も参加予定です（天候により変更あり）!!
お楽しみに～
担当：篠原
健康ウォーキングin新宮☆最終回☆
こんにちは(^o^)/
今日は、スポーツ教室の様子をご紹介します!!
新宮で実施していた「健康ウォーキング」です。
12月2日月曜日が最終回だったこの教室ですが、お天気にも恵まれポカポカ陽気のなか歩きに行くことが出来ました♪
これまでは新宮公民館の中で、健康体操＆ウォーキングといった内容で実施していましたが、最終回は外に歩きに行こうということで、旧新宮小学校運動場から橋を渡り、川沿いに歩きました。
自然がいっぱいで、「あの植物は〇〇で～、あ、こんなとこに〇〇が咲いとるね～」と、皆さん楽しみながらウォーキングされていました。
と思えば、山根先生の「歩き方も意識してくださいね～」の一声。
みなさん「はっ」と我に返ったように歩き方が一層美しくなります。
途中山根先生が「川の方におりて行きたいんだけど～♪」
ということで、みんなで川へ行くことに。坂道やでこぼこ道を怪我無く歩くことも大切なことです。
おりて行くと、川の水がとっても綺麗でした。
思わず飛び込みたくなります・・・
と思っていると、チャポン！！チャポン！！と音が。
なんと皆さん水に向かって石飛ばし！！
いつの間にか、石飛ばし教室に変わっていました♪（笑）
皆さん川でとても楽しめたようで、おりてきて良かったです♪
最後に美しい景色と共に記念撮影☆
帰り道、お正月のお料理の話なんかもしながら、とっても楽しいひと時でした☆
また、暖かくなった頃にお会いできることを楽しみにしています♪
1月からは、第3期スポーツ教室が始まります!!
受付は12月9日からとなっております。
スポーツをして、心も身体もぽっかぽかになりましょう(^_^)v
たくさんのご参加、お待ちしております♪
・・・いざという時、あなたは行動できますか？
もし、目の前に人が倒れていたら、あなたはどうしますか？
「119番通報で救急車を呼ぶ！」
では、救急車が到着する間、何が出来ますか？
その人を放っておけば、助かるものも助かりません。
命を救うために私たちにも出来ることが、心肺蘇生法、AEDの使用です。
昨日は、スポーツだよりで募集していた「一般救急講習会」がありました。
19時～20時30分、伊予三島運動公園体育館大会議室にて、四国中央市消防本部職員の皆様を講師としてお招きして行われました。
参加者は職員含む22名で、日ごろスポーツを行っている方、指導者の方、そして将来看護師を目指している高校生も参加していました。
講習は主に実技で、倒れている人を発見したときまず何からしたらよいかから、胸骨圧迫や人工呼吸の正しい実施方法まで、とても詳しく教えていただきました。
詳しく・・・といっても、私たちがその通り正しい方法で行うことが出来なければ、無意味な救助になってしまうそうです。
胸骨圧迫は手首を90度に真上から、肘を曲げずに手の力ではなく体重をかけるようにして実施します。押す場所、力加減もしっかりと決まっていて、押す速さは1分間に100回のスピードです。
1分間に100回・・・どんなスピード？って思いますよね。
そんなときは、頭の中で「アンパンマンのマーチ」を歌ってみてください。それがちょうど同じスピードだそうです。
「あ、あ、アンパンマーンやーさしい君は～♪」の歌です。
そんな場合じゃないよ！と思うかもしれないですが、消防職員さんのお話では、焦って速く押してしまうと心臓の収縮拡張がしっかりできず効果が無いので、これくらい落ち着いていないとダメだとのことです。
人工呼吸は、気道確保（頭部後屈あご先挙上）をしてから鼻をつまみ口を覆って息を吹き込みます。
胸が少し膨らむくらいだそうです。
空気が入っても入らなくても2回まで。それより大切なのが胸骨圧迫だそうです。
もし口に血がついていたりして人工呼吸ができない場合は、胸骨圧迫を絶え間なく行います。
胸骨圧迫することで胸が引っ込んで膨らんでを繰り返し、多少の換気が行われています。それに胸骨圧迫をしていない間、心臓が止まった状態であるため、絶え間なく行うことが大切だそうです。
最後はAEDの使用方法。最近は色々な施設に設置されていますが、見たことありますか？
AEDは心停止で倒れている人の心臓に電気ショックを与え、元の心臓の動きを取り戻し命を救うことが出来る医療機器です。
AEDは音声案内があるため誰でも使用できます。しかし、こういった講習を受けておくと自信を持って使用できると思います。
今後、ぜひ講習を受けたいという方がいらっしゃいましたら、直接消防本部に問い合わせて教えてもらうことも可能だそうです。
また、体育協会でも、多くの方に講習を受けていただける場を提供できたらと思います!!
担当：篠原
出張プログラムはじめました!!
こんにちは(^o^)/
今日も寒いですね。山はうっすら雪化粧です。
さて、今日は私たち体育協会が今年度より開始した、出張運動プログラム実施についてのお知らせです☆
日ごろは私たちの管理施設でスポーツ教室を実施しているのですが、「スポーツ教室に参加したいけれど、なかなかそこまでいくのは・・・・」という方々もいらっしゃると思います。
そこで、私たちが施設等に出向いていって、そこでご要望の運動プログラムを実施できればと思い始めました☆
とはいっても、このチラシを配布し始めたのはつい最近のことです。
これまでに実施したのは3教室。
先日のブログでも紹介した、薦田のヨガ（マジック）教室を婦人会の皆様、障害をお持ちの方々対象に2回、
そして先週、私篠原がストレッチ教室を精神疾患をお持ちの方々対象に1回させていただきました♪
まだまだ認知度は低いですが、皆様のご要望にできるだけお答えして、心身の健康増進や運動不足解消、仲間作り等のお役に立てたらと思っています。
興味のある方は、お気軽にお問い合わせください!!
担当：篠原
平成25年度 スポ少ライオンズ杯
第８回スポーツアドベンチャーin四国中央市～しこちゅうも来たよ～
こんにちは!!
朝晩だいぶ寒くなりましたね。運動公園の木々の葉っぱも色づき始めました。
さて、昨日はここ伊予三島運動公園にて「スポーツアドベンチャーin四国中央市」が開催されました。
お天気が心配されましたが、開催中は晴れてくれて、市民の皆様には昨年度より多くご参加いただきました。
そして今年はスペシャルゲストも来てくれましたよ～♪
昨年決定した、四国中央市マスコットキャラクターの「しこちゅう」です。
可愛いでしょ♪
名産水引ののし袋を名札代わりに、また名産ティッシュペーパーの箱かばんを肩からかけ、頭には翠波高原のコスモスと新宮茶の葉っぱをつけています。体は名産のサトイモです☆
参加した子どもたちは、まだまだしこちゅうを知らない子が多かったようですが、認知度アップにつながったかな？と思います。
さて、スポーツアドベンチャーは、普段なかなかスポーツをする機会がない子どもたちをターゲットに、様々なスポーツを体験しスポーツの魅力に触れていただくことを目的としたイベントです。
参加者全員で準備運動をし、それから各ブースを回ってスポーツを体験します。
今年は、バスケットボール、弓道、キンボール、空手道（２団体）、テニス、クライミング、ラグビー、ペタンク、体力測定（上体起こし、長座体前屈、反復横とび、立ち幅跳び、握力）、シャトルラン、走り幅跳び、５０ｍ走が実施されました。
参加者には会場図カードを受付でお渡ししており、体験した各ブースでスタンプを押してもらうようになっています。
何個スタンプがもらえるか、子どもたちは会場内を走り回って体験していました。
←こちらはペタンク。
あら、見回りがてら事務局長がペタンクを楽しんでいる(^o^)
各ブースでお世話になっている種目協会の方々に、「していきな～」と声を掛けていただき、私たちも色々なスポーツに触れることが出来ました。
あまり見たことの無いキンボールや弓道には子どもたちが殺到!!
種目協会の方も、普段こんな機会はあまり無いと思うので子どもたちに体験してもらえて嬉しかったと言っておりました。
終了時間が近づいてくると、「制覇の証」というものを配布します→
何種目体験できたかの証明書のようなものです☆
みんな制覇の証をもらって、帰宅していきました。
来年度もスポーツアドベンチャーを実施する予定です!!
また、みなさんに楽しんでいただけるような新鮮なイベントにしていきます☆どうぞご参加ください!!
担当：篠原
チャレンジＪｒ．～初めての柔道 編～
こんにちは(^o^)
台風が過ぎ去り、四国中央市はとても寒くなっています((~_~))
皆さん風邪をひかないように気をつけて下さいね☆
さて、今日は、前回の「チャレンジＪｒ．」の様子をご紹介。
なんと、柔道でした!! 井川コーチの専門種目です♪
柔道場に入ってきた子供たちと保護者の皆様は、置いてある小さな柔道着を見てびっくり!!
市内の柔道会から拝借してきた柔道着を一人ひとり着ました。
みんな柔道は初めてだったようで、興味津々。
始めは、前受身から挑戦してみました。
その次は、後ろ受身。
井川コーチの手が床にバーンとたたきつけられると、まるで地響きでしたが、みんなも負けじとバーン!!と思い切って受身できていました。
おへそを見るタイミングも上手!!
技は、危険なものが多いので友達同士は簡単なもので。
袈裟固めです!!
友達と2人組みで交代しながら、押さえ込まれたほうが頑張って逃げる!!ことにチャレンジ。
あっさり逃げれる子、投げれずに降参する子。とっても盛り上がりました！
その次は、大外がり。
この技は大変危険なので、友達同士は禁止!!
みんな並んで、安全にコーチに投げられました。
あ、この写真はコーチが投げられています。
基本、コーチを投げる子の方が多かったです。とっても楽しそうでした(^_^)
私は思いっきり投げらて本気でこけました・・・痛。
どんなことでも、やってみるって大事だなと思った今回の柔道編教室。
始めはやや引き気味だった女の子たちも、最後には思い切り動いていて楽しそうでした!!
どんどんいろんなことにチャレンジして、自分のやりたいスポーツを見つけていって欲しいなと思いました♪
担当：篠原
第8回 市民スポーツ祭（みきゃんも来たよ開会式＆子供相撲）
こんにちは(^o^)
今日は、第8回市民スポーツ祭の総合開会式が、伊予三島運動公園体育館で行われました。
今年度も全29種目が市内各会場で開催されます。
早朝からその29種目の選手、来賓など、多くの方にお集まりいただき、大変賑わった開会式になりました。
そして、なんと今年は「みきゃん」も会場に駆けつけてくれました!!
4年後に迫った愛媛国体のマスコットとなっているみきゃん。
2017と書かれたＴシャツを着て、みんなの注目の的でした♪
そしてこちらは、スポーツ各賞を受賞された皆さん。
スポーツ賞個人、団体・・・
ふれあいスポーツ賞・・・
スポーツ指導者賞・・・
体育功労賞・・・
体育特別表彰・・・
それぞれ受賞された皆さん、おめでとうございました☆
選手宣誓も、元気いっぱい!!ありがとうございました。
開会式終了後、今日試合が行われる競技については、各会場へ移動し熱戦を繰り広げています。
午前中に伊予三島運動公園の相撲場で行われた子供相撲の様子を、ご紹介♪
幼児、小学1年生～6年生まで、学年別で対戦しました。
あっという間に決着がついたり、
そこまで粘れるのか～!!というくらい長いとりくみだったり、
相撲場は大変盛り上がりました!!
出場したみなさん、お疲れ様でした♪
子供相撲をはじめ、終了した競技に関しましては随時結果をこのホームページにて掲載いたしますので、お楽しみに!!
担当：篠原
年に一度の広報誌!!
こんにちは☆
明後日の日曜日は、四国中央市の市民スポーツ祭開会式です!!
なんと、愛媛国体マスコットの「みきゃん」も駆けつけてくれますよ～♪
みなさんぜひ伊予三島運動公園体育館に足を運んでくださいね(^o^)
さて、本日は年に一度の体育協会発刊広報誌「四国中央スポーツだより」のご紹介です。
１０月１日に発刊しました!!
今年度は心機一転、表紙カラーを変更して、かわいいピンクとさわやかな青文字にしてみました♪
ご家庭に配布された市報とともに封入されております。また、市内の３体育館、公民館でも配布しておりますので、ぜひご覧ください☆
「四国中央スポーツだより 第８号」←こちらをご覧ください。
チャレンジＪｒ．スポーツ～２，３回目～
こんにちは☆
久々の更新となりました。
本日はチャレンジジュニアスポーツのご紹介です！
10回のうちの3回までが早くも終了しました。
2，3回目は、バスケットボール三昧でした!!
実際にバスケットボールを触ったことのない子も中には何人かいて、
さてどうなるだろう？楽しんでくれるのかな？と期待＆不安でプログラムを実施。
2回目のプログラム。まずは試しにお友達と対面パスから！
ボールを触ったことの無い子も、上手にパス＆キャッチが出来ていました♪
次は無謀にも動きながらのドリブルをしてみたのですが、みんな上手!!
少しずつでも進めているし、諦める子が一人もいませんでした。
ジグザグドリブルが余裕で出来ている子も中にはいてびっくりです。
そしてこの後は、コーチがゴールになったポートボールゲームを実施！
熱戦が繰り広げられました。
3回目プログラムの始めは、ハンドリングから開始！
これできたらカッコええよ～と言いながら・・・
難しい子はぎゅっと握れるビニールボールで挑戦。
手が小さいので、なかなかすんなりとはいきませんでしたが、なんせこのメンバーは挑戦しまくります！
それが上手くなる秘訣なんですよね(^_^)みんなすごい！
そしてこの日はバスケットのゴールを出してみました。
子供たちにとっては、なかなかバスケットのゴールを目にする機会はなかったようで、保護者の方にも「やったーゴール出とるよ～♪」と喜んでいただけました。
最初はなかなかゴールにボールが届きません。
「この後するゲームは、ゴールに入ったら２点、ボードに当たったら1点やから、ボードに当てる練習もしていいよ」
すると、ボードにはすぐ当たり始めました。ちょっとすると、上の方までボールが上がりだし・・・
なんと、コツを伝えるとみんなゴールに入り始めました!!
これは凄いぞとコーチ陣もびっくり。
その後のゲームも楽しく熱く頑張りました♪
次回もボールを使って暴れます!!
担当：篠原
