こんにちは(^o^)/
4月になりました!!新年度のスタートです☆
市報4月号でもお知らせしましたが、5月より第1期スポーツ教室がスタートします。
新しい教室、復活した教室もありますので、是非ご参加ください☆
定期的に身体を動かすと、気分もスッキリしますよ(^_^)v
教室の内容はチラシ↓ をご覧ください☆
たくさんのご参加お待ちしております!!
カテゴリー: スポーツ教室日記
みんなで体を動かそう!!～スポーツ教室編～
こんにちは(^o^)/
暖かくなってきて桜も咲き始めましたね☆
ぽかぽか陽気の気持ちいい春です☆
4月からは年度が変わり、私たち体育協会にも新しい職員が入ってくるのでワクワクします(^_^)
年度が変わると、スポーツ教室も新しく始まります!!
第1期の教室については、4月の市報にて募集要項掲載 及び 市内各体育館にポスター＆チラシを掲示しますので是非ご参加ください♪
新しい教室も幾つか追加されていますよ♪
このホームページでもチラシ掲載いたします!!
体育館で実施しているスポーツ教室以外にも、私たち職員が出張して運動プログラムを実施する取組みを行っています。
これまで、婦人会、サロン、障がい者就業支援団体のみなさんのところへ行って、楽しく教室をさせていただきました。
早速4月には下川町サロンさんへ、5月にはジョブアシストさんへ赴きプログラムをさせていただきます(^o^)/
お声をかけていただいたら、どんなところでも可能な限り足を運びます!!皆様からのご連絡、お待ちしております☆
体を動かして、毎日をイキイキ楽しく過ごしましょう!!
連絡先：伊予三島運動公園体育館（ＴＥＬ：０８９６－２８－６０７１） 担当：篠原
←篠原
下川町サロンにお邪魔してきました♪
こんにちは(^o^)/
今朝の通勤途中、土居方面から東へ運転していると、海越しに見える四国中央市内が黄色くかすんでいました(=_=;)
ニュースでも言っている、pm2.5でしょうか・・・。
外で思い切りスポーツするにはとても良い気候になってきたのに、空気が汚れているとなんだか考えてしまいますね(;_;)
さてさて、先日24日月曜日には、下川町の集会所で活動されているサロンにお邪魔してきました♪
市内の全サロンに「スポーツ教室出張プログラム実施します～!!」というチラシを配布していたのですが、
初出張プログラムは下川町のサロンの皆様☆
とても和気藹々とした雰囲気のサロンで、とても明るく楽しい方々でした。
ボール、テニスボール、チューブ、タオル等を用いて、頭と体をいっぱい動かすプログラムを実施し、
普段眠っているような筋肉＆神経に刺激を与えました。
プログラムで腹筋が痛くなる～というよりも、笑いすぎて腹筋が鍛えられていました☆
が、皆さん大変工夫されて分りやすい掛け声をかけながら二人でコミュニケーションをとっていました。
そして皆さんに楽しんでいただくよりも、なんだか私のほうが楽しんでしまいました(^0^;)
また来月、下川町のサロンの皆様と楽しく運動できることを楽しみにしています♪
みなさんも、運動で心も頭も体もリフレッシュしましょう！！
担当：篠原
２月になりました＊＊
おはようございます\(^o^)/
今日は四国中央市、雪で真っ白ですね～！
こんなに降ったのは久しぶりですね！
思わず朝から写真を撮ってしまいました。
運動公園の木々も雪化粧★
こんな天気ではありますが、小学生のバレーボールの大会が体育館であるため、子どもたちがたくさん集まっています。
その中の誰かが作ったのでしょうか？雪だるまを発見!!
思わず作りたくなってしまいますよね、雪だるま。
２月といえば雪・・・以外に節分！
先日のママのためのシェイプアップ&子ども教室では、最後に豆まきをしました。
青鬼さんが登場・・・・したのですが、案の定子どもたち大パニック!!
でも、鬼さんやっつけた後は、「鬼さんに勝ったよ！」と言うと、自信に満ち溢れた表情になった子も・・・☆
春から幼稚園に行っても、鬼さんやっつけてね!!
さてさて１０時からは、土曜日の教室「インディアカ」が始まります♪
コーチには来ていただけるようですが、参加者のみなさん大丈夫でしょうか？
皆さんも、外に出る際は気をつけてくださいね!!
担当：篠原
ママのためのシェイプアップ教室の・・・～こども教室の様子～
こんにちは☆
今日は生憎の空模様ですが、そんな中でも子どもたちは元気いっぱいに体育館で遊びましたよー!!
ママのためのシェイプアップ＆子ども教室3回目。
子どもたちも、ぼちぼちお母さんと離れて活動できるようになってきました(^_^)☆
←今日はこんな段ボールのジグザグお家で遊んだり・・・
次回の教室に向けて、鬼のお面を作ったり・・・→
←バスに乗って遊んだり・・・・・・
ボールプールのボールを投げて遊んだり・・・・・→
メインアリーナを走り回ったり、絵本読んだり、最後は床に敷いた真っ白の紙にみんなで落書きしたりしました☆
お母様方、お洋服汚れてしまって申し訳ありません・・・(T_T)
暖かくなってきたら、ママさんも子どもさんも、子ども広場で青空教室しようかと計画中☆
これからますます楽しくなってきますね!!
みんな、来週も元気いっぱい、遊びにきてね～♪
担当：篠原
ママのためのシェイプアップ教室&こども教室
健康ウォーキングin新宮☆最終回☆
こんにちは(^o^)/
今日は、スポーツ教室の様子をご紹介します!!
新宮で実施していた「健康ウォーキング」です。
12月2日月曜日が最終回だったこの教室ですが、お天気にも恵まれポカポカ陽気のなか歩きに行くことが出来ました♪
これまでは新宮公民館の中で、健康体操＆ウォーキングといった内容で実施していましたが、最終回は外に歩きに行こうということで、旧新宮小学校運動場から橋を渡り、川沿いに歩きました。
自然がいっぱいで、「あの植物は〇〇で～、あ、こんなとこに〇〇が咲いとるね～」と、皆さん楽しみながらウォーキングされていました。
と思えば、山根先生の「歩き方も意識してくださいね～」の一声。
みなさん「はっ」と我に返ったように歩き方が一層美しくなります。
途中山根先生が「川の方におりて行きたいんだけど～♪」
ということで、みんなで川へ行くことに。坂道やでこぼこ道を怪我無く歩くことも大切なことです。
おりて行くと、川の水がとっても綺麗でした。
思わず飛び込みたくなります・・・
と思っていると、チャポン！！チャポン！！と音が。
なんと皆さん水に向かって石飛ばし！！
いつの間にか、石飛ばし教室に変わっていました♪（笑）
皆さん川でとても楽しめたようで、おりてきて良かったです♪
最後に美しい景色と共に記念撮影☆
帰り道、お正月のお料理の話なんかもしながら、とっても楽しいひと時でした☆
また、暖かくなった頃にお会いできることを楽しみにしています♪
1月からは、第3期スポーツ教室が始まります!!
受付は12月9日からとなっております。
スポーツをして、心も身体もぽっかぽかになりましょう(^_^)v
たくさんのご参加、お待ちしております♪
チャレンジＪｒ．～初めての柔道 編～
こんにちは(^o^)
台風が過ぎ去り、四国中央市はとても寒くなっています((~_~))
皆さん風邪をひかないように気をつけて下さいね☆
さて、今日は、前回の「チャレンジＪｒ．」の様子をご紹介。
なんと、柔道でした!! 井川コーチの専門種目です♪
柔道場に入ってきた子供たちと保護者の皆様は、置いてある小さな柔道着を見てびっくり!!
市内の柔道会から拝借してきた柔道着を一人ひとり着ました。
みんな柔道は初めてだったようで、興味津々。
始めは、前受身から挑戦してみました。
その次は、後ろ受身。
井川コーチの手が床にバーンとたたきつけられると、まるで地響きでしたが、みんなも負けじとバーン!!と思い切って受身できていました。
おへそを見るタイミングも上手!!
技は、危険なものが多いので友達同士は簡単なもので。
袈裟固めです!!
友達と2人組みで交代しながら、押さえ込まれたほうが頑張って逃げる!!ことにチャレンジ。
あっさり逃げれる子、投げれずに降参する子。とっても盛り上がりました！
その次は、大外がり。
この技は大変危険なので、友達同士は禁止!!
みんな並んで、安全にコーチに投げられました。
あ、この写真はコーチが投げられています。
基本、コーチを投げる子の方が多かったです。とっても楽しそうでした(^_^)
私は思いっきり投げらて本気でこけました・・・痛。
どんなことでも、やってみるって大事だなと思った今回の柔道編教室。
始めはやや引き気味だった女の子たちも、最後には思い切り動いていて楽しそうでした!!
どんどんいろんなことにチャレンジして、自分のやりたいスポーツを見つけていって欲しいなと思いました♪
担当：篠原
チャレンジＪｒ．スポーツ～２，３回目～
こんにちは☆
久々の更新となりました。
本日はチャレンジジュニアスポーツのご紹介です！
10回のうちの3回までが早くも終了しました。
2，3回目は、バスケットボール三昧でした!!
実際にバスケットボールを触ったことのない子も中には何人かいて、
さてどうなるだろう？楽しんでくれるのかな？と期待＆不安でプログラムを実施。
2回目のプログラム。まずは試しにお友達と対面パスから！
ボールを触ったことの無い子も、上手にパス＆キャッチが出来ていました♪
次は無謀にも動きながらのドリブルをしてみたのですが、みんな上手!!
少しずつでも進めているし、諦める子が一人もいませんでした。
ジグザグドリブルが余裕で出来ている子も中にはいてびっくりです。
そしてこの後は、コーチがゴールになったポートボールゲームを実施！
熱戦が繰り広げられました。
3回目プログラムの始めは、ハンドリングから開始！
これできたらカッコええよ～と言いながら・・・
難しい子はぎゅっと握れるビニールボールで挑戦。
手が小さいので、なかなかすんなりとはいきませんでしたが、なんせこのメンバーは挑戦しまくります！
それが上手くなる秘訣なんですよね(^_^)みんなすごい！
そしてこの日はバスケットのゴールを出してみました。
子供たちにとっては、なかなかバスケットのゴールを目にする機会はなかったようで、保護者の方にも「やったーゴール出とるよ～♪」と喜んでいただけました。
最初はなかなかゴールにボールが届きません。
「この後するゲームは、ゴールに入ったら２点、ボードに当たったら1点やから、ボードに当てる練習もしていいよ」
すると、ボードにはすぐ当たり始めました。ちょっとすると、上の方までボールが上がりだし・・・
なんと、コツを伝えるとみんなゴールに入り始めました!!
これは凄いぞとコーチ陣もびっくり。
その後のゲームも楽しく熱く頑張りました♪
次回もボールを使って暴れます!!
担当：篠原
小学１～３年生集まれ～!!
本日２回目の更新は、「チャレンジジュニア」という教室のご紹介です。
毎週木曜１７時３０分～行っています☆
前回のキッズいろいろスポーツ教室に引き続き、小学１～３年生を対象にした教室です。
１回目は、みんなでギャーギャー言って楽しめるドッジボールをしました。
前回参加していた子供からは、ボール見るなり「コーチ!!王様ドッジしたい!!」という声が。
そういうと思っておりました。なんて人気のある王様ドッジ。
さて、ボールを使ったゲームをするのなら、ボールを使ったウォーミングアップ。
座った状態で腹筋を使ったり、筋肉を伸ばしたりしながら色々な動きを行いました。
次は二人組みでボールを操る運動です。
背中合わせでボールをパスしたり、足ではさんだボールをジャンプと同時に相手にパスしたり。
脚に挟んでした種目は、「できんーーーーー！」と言う声が飛び交っていましたが、
みんな上手に身体使っていました。
それから念願の王様ドッジ!!
開始早々王様が当たってしまい、試合終了～なんてなったり、波乱万丈のゲーム展開でした。
最後３試合は、制限時間３分を設けて、３分後内野に多く残っているチームが勝ち!!
というルールにしました。
これも波乱万丈。内野があっという間にゼロになってしまったり、引き分けが続いたり。
見ている保護者の方々からも笑い声が☆楽しいゲームになりました!!
来週も楽しみです!!
担当：篠原
